Coop@home: compras do mercado sem sair de casa

Com esse frio que chegou, com a neve e o gelo que torna as calçadas (beemmm) mais escorregadias e perigosas principalmente para mulheres grávidas como moi, andar na rua fica cada vez mais sendo uma "tarefa" que faço quando preciso apenas. Sinto falta de um carro no frio, mas também com essa barriga ia ficar dificil.

Estou acostumada a não fazer compras grandes de supermercado, aliás, supermercado não ne, mercado. Aqui os mercados se resumem a Migros e Coop. As duas redes suícas mais populares, apesar de marcas alemãs como Aldi e Lidl ainda estarem presentes por aqui. Em toda esquina tem um Coop ou um Migros que terminaram tornando-se paradas frequentes no caminho para casa.

Não faço listas do mês. Vou comprando aos poucos o que vou precisando e carrego pra casa em sacolas ou no carrinho de compras. Porem fazer compras com esse tempo e com essa barriga tornou-se uma tarefa, hum, digamos, mais difícil.

Primeiro que carregar peso é triste pra barriga e pras costas. Quando tá nevando ou gelo na rua ainda da neve passada, pronto, lascou. Não dá mesmo. Eric ainda ajuda demais trazendo sempre alguma coisa, mas tipo, eu to tomando muuuuuuito leite. Então 3 caixas de leite numa ida ao Coop é pouco pra mim.

Para minha alegria e conforto e satisfação e alívio, existe aqui o Coop at home, o seu supermercado sem sair de casa. Imagino que em outros lugares exista também essa comodidade, mas eu fiquei sabendo recentemente da existência aqui na Suiça e simplesmente adorei porque salvou minha vida.
Agora posso pedir packs e mais packs de garrafas de leite, garrafas e outros items pesados que ia ser muitíssimo pra eu carregar, e alguem vem aqui trazer.

A compra pelo site é muito fácil e muito cômoda. O site é dividido em setores, e todos os items têm fotos e descrições claras, itens muitas vezes que nem estão presentes no mini Coop perto da sua casa, voce pode comprar do site.

É verdade que a entrega vale mais a pena quando o valor da compra é acima de 100, 150 francos, senão o frete fica muito caro. Mas de vez em quando é bom estocar alguns itens como sacos da comida de Juca, produtos de limpeza grande, caixas de molho de tomate, e aí pronto, vale a pena.

É verdade tambem que pela comodidade voce termina comprando coisa que nem precisa. Tipo, me vi aqui com pote de sorvete, barra de chocolate e uma cobertura que eu nem sei quando vou usar. Coisa que se eu tivesse no mercado comprando e depois tivesse que carregar ia passar batido. Mas enfim.

O pagamento pode ser feito com cartão de crédito, de débito ou a vista na entrega. E para a entrega voce reserva o melhor dia e horário pra voce de acordo com a disponibilidade mostrada na tela. É só selecionar e pronto! Espera que chegarão na sua casa pontualmente, e as sacolas de papel que normalmente no mercado custam 30 centavos, no Coop@home é cortesia.
O site está disponível nos três idiomas da Suiça (Alemão, Francês e Italiano) e ainda em Inglês. Agora não tem mais desculpa pra cozinhar porque tá faltando um ingrediente...

Dias de grávida

Quem disse que a gravidez é um período lindo, mágico, único e maravilhoso está certo. Mas tá errado.

Não tem como negar que sim é lindo o fato de ter um ser se formando dentro de voce, é mágico descobrir cada desenvolvimento de cada semana, único ver o bebe na ultrasom e maravilhoso saber que voce é a genitora de não mais uma, mas a vida mais importante no mundo a partir de então.

Mas olha, vou te contar. Eu não sabia da missa um terço. Só Deus sabe se vou engravidar de novo um dia, mas eu vou me lembrar dessa minha "primeira" gravidez como nada nesse mundo.

Ok que cada grávida é diferente, mas eu me lembro de tudo. A começar pelos enjôos que não eram só de manhã, e continuavam o desconforto com a má ou lenta digestão ao longo do dia. Me lembro de estar no ônibus indo pro trabalho de manhã cedo, no primeiro trimestre ainda, quando quase ninguém sabia da gravidez e minha barriga nem aparecia, não podia olhar pra baixo que me dava vontade de vomitar. Me lembro de descer uma parada seguinte só pra tomar um ar fresco, melhorar do enjoo e pegar o próximo ônibus.

Lembro também de uma vez no verão quando peguei um tram e sentei atrás de uma senhora tão perfumada mas tão perfumada que não aguentei. Levantei e sentei em outro lugar, e nem adiantou. Pra mim o perfume dela estava tão forte que impregnou o tram inteiro. Fiquei logo tonta e com dor de cabeça.

E o sono? Minha nossa... lembro de dias e dias, ora dias, semanas indo e voltando do trabalho pra casa e não fazer absolutamente nada mais, só dormir. Minha casa só tinha itens indispensáveis como comida de Juca, água, papel higiênico... eu não tinha tempo de ir no mercado, tinha que dormir 12 horas por dia.

A mudança de humor também me acompanhou por um bom tempo, aliás de vez em quando ela dá um olá por aqui. Não fazia ideia que esses hormônios pudessem me afetar tanto e ter tanto controle da minha pessoa. Eu podia morrer de rir numa hora e 10 minutos depois tá morrendo de chorar com saudade do meu pai ou coisa do tipo. Pobre do Eric que aguentou tudo de perto.

Mas ele tambem teve sua contribuição e claro, também tem muitas recompensas. Me ajudou imenso na minha crise dos rins no auge das 20 semanas quando fiquei 2 semanas sem trabalhar. Não contei aqui, mas foi uma dor quase que insuportável. Não havia nada que eu fizesse que passasse a dor a não ser passar o tempo pro útero crescer e mudar de lugar e parar de fazer pressão no meu rim direito e deixar o pobre funcionar direito, e, claro, melhorar minha dor. O ciclo da crise durou 13 dias e foi um dos períodos mais difíceis da minha vida. Não conseguia dormir, não achava posição pra ficar, tudo doía. Como pode um bebe me causar tanta coisa? Minhas horas do dia se resumiam em quando eu não estava no hospital, em tentar arrumar uma posição pra dormir, ficar na banheira aliviando a dor, ou com o Eric fazendo massagem aonde doía. Nossa, ai sim foi dificil.

Mas passou. Nessa mesma época da crise, como se fosse um presente pra compensar todo o aperreio, comecei a sentir bebe mexer e poucos dias depois na consulta ficamos sabendo que era um menino.

Passou a crise nos rins, tudo azul. Não havia nada que me fizesse ficar triste mais. Eu estava livre de novo, podia voltar ao trabalho, andar na rua. Começaram sim aí aos poucos as dores nas costas, os pés inchando cada vez mais e uma cãimbra chata na perna esquerda quando levanto. Pra dormir é outra novela, a barriga ta pesada pra ficar de lado, preciso de um travesseiro entre as pernas, não consigo dormir de bruços, acordo agora mais de uma vez pra ir fazer xixi durante a noite, termino acordando o Eric, e quando acordo as 7 pra ir pro trabalho parece que não dormi nada.

Falando assim, a gravidez não parece nada com o que mostram na capa das revistas e quando não se sabe como é, essa parte chata parece tão minúscula diante do milagre que está acontecendo. Mas definitivamente pra quem está passando, as vezes o que está acontecendo está longe de parecer um milagre...

Estou há 6 meses sem pintar o cabelo, sem me vestir direito, sem comer presunto, sem tomar vinho, sem beber absolutamente nada aliás. Nem fondue que tem um pouquinho de vinho branco que todos dizem que evapora o álcool quando aquece o queijo eu tenho coragem de comer. E pensar que isso não vai acabar nos próximos 3 meses quando bebe nascer. Durante o período da amamentação, também não pode nada disso e o cuidado deve ser ainda maior.

Sem falar no parto, ne. Eu inventei de assistir videos no youtube de partos pra saber como é. Minha nossa, perco o fôlego, meus olhos morrem de chorar involuntariamente, nem sabia que eu era assim tão emocional nessa questão. Ou será que é só porque é comigo? As historias que ouvi de parto... "nunca mais", "voce vai pagar todos os seus pecados", "cesarea eh melhor".... ai ai.

Falando serio, nem me lembro direito do meu antigo corpo. Olho foto minha de antes sem barriga e parece que minha vida já se dividiu em antes e depois, sabe como é. Olho a foto e penso "ah ai era eu antes". Naturalmente.

Bom, mas continuando nas mudanças. Estão longe de serem só físicas e emocionais. As prioridades no meu orçamento já mudaram sem eu perceber. Outro dia me vi em pé na loja olhando uma bolsa da Mulberry lindérrima que eu estava louca pra comprar e saí da loja de mão abanando. Em outra época, claro que eu teria comprado. Agora minha prioridade é economizar dinheiro pro menininho que está aqui pra nascer. Ótimo que eu ganhei muita coisa, mas enxoval, roupas, plano de saúde, e todos os cuidados exigem dinheiro. E ne, o meu não nasce em árvore.

Repensar em tudo. Licença maternidade, férias, depois da licença, creche? Redução da carga de trabalho? Assuntos que antes passavam batido pra mim. Agora passo horas conversando com o Eric qual a melhor forma de criar nosso bebe, que idiomas vamos falar, que religião ele vai ter, qual o nome que vamos dar, sem falar que ficamos (eu principalmente) imaginando como ele vai ser.

Em suma, é o seguinte: minha vida virou literalmente de ponta a cabeça. Com todos os sintomas, com todos os sintomas "ruins" e "dificeis", com a aflição de pensar no parto a medida que o tempo passa, com todas as dificuldades, a grande verdade é que estamos todos muito ansiosos pro nascimento de bebe. Não achei - aliás nunca pensei - que (já) estivesse pronta pra esse acontecimento, pra "mais" esse desafio na minha vida, mas já que pelo visto eu não sei de coisa nenhuma, Deus deve achar que estou, aqui estou eu como grávida de primeira viagem encarando mais essa fase. Dando continuidade a vida.

O Alemão no meu Português

Desde que mudei de emprego há quase 2 anos e não trabalho mais numa organização internacional onde tinha vários brasileiros e portugueses, meu Português do dia a dia diminuiu bastante. O blog e a diária troca de emails com minha mãe e algumas pessoas ainda é um ótimo exercício, mas a falta da fala frequente do dia a dia faz uma diferença danada a longo prazo.

2 anos é bastante tempo, e nesses quase dois anos trabalhando só com suiços e alemães, meu Alemão melhorou MUUUUITO e eu sou muito feliz por isso. Mas meu Deus, como eu me pego parando aqui quando to escrevendo pra procurar a palavra em Português que eu to buscando, ou como fico as vezes no "err....", "humm..." quando to falando, as vezes tenho a versão em Alemão ou Inglês na ponta da língua, e tenho que olhar no dicionário online ou escrever como to pensando mesmo pra não perder o fio da meada.

O contato com os poucos amigos brasileiros que ainda mantenho por aqui é ótimo, e eu adoro todos eles, adoro me encontrar com eles, conversar em Português e tal, mas a cada encontro, noto meu Português cada vez mais defasado. Não acho que morando aqui, um dia eu vá esquecer minha língua materna, não é isso. Mas sei lá, acho que como num computador, meu cérebro precisa liberar espaço na memória pra armazenar mais do idioma que estou tendo mais contato, e assim, o Português vai ficando enferrujado.

Não esqueci as palavras, muito menos falo com sotaque, mas as palavras demoram mais a vir na minha cabeça quando to formando uma frase. Definitivamente não é mais o mesmo de quando eu saí do Brasil. Por muitas vezes, me pego pensando em Alemão, ou falando comigo em Inglês, o que ainda fico surpresa.

Há 2 anos atrás, o Inglês era o principal idioma do meu dia a dia, mas hoje tenho que dizer que não é mais. Tambem o sinto um pouco mais defasado que antes, porque o dono do espaço agora é o sr. Alemão. Sim. Uma das maiores razões de ter me atraído a vir morar aqui foi aperfeiçoar o idioma que comecei a aprender no Brasil e ... mein Gott, achei que não fosse aprender nunca...

Quando comecei a estudar Alemão em Recife em 2001 porque achei Espanhol muito fácil e estava procurando outro idioma pra aprender, já que achava que já sabia Inglês e tal, não sabia se ia dar certo depois da primeira aula quando vi que todo mundo da minha sala tinha um motivo real pra aprender como 'ah to namorando um alemão', 'ah meu avô era alemão', 'ah vou trabalhar na Alemanha' e coisas do tipo.. na minha vez eu disse... 'ah porque eu achei Espanhol fácil e queria aprender outro idioma'... a professora riu.

Não fazia a menor ideia se ia chegar muito longe e veja aonde me trouxe. Se não fossem essas aulinhas, os primeiros passos, talvez nunca teria chegado aqui. E quando cheguei aqui na Suiça, mesmo Alemão sendo o idioma principal desse país poliglota, o principal idioma que falam aqui é o dialeto. Ok, não é um idioma oficial, mas pra falar o Alemão que aprendi, eu tinha que 'pedir' ''oh por favor, eu não entendo o dialeto, voce pode falar o Alemão Clássico?"... cansei de falar essa frase. Mas oh well, morar num país de 4 idiomas e ainda o Inglês de quebra tão presente, acho que estou no pareo. Afinal em tudo quanto é lugar os avisos são em pelo menos dois idiomas, as placas são em vários idiomas, e eu ainda não encontrei ninguém que falasse só um idioma morando aqui.

Logo no começo aquele choque, não reconhecia o Alemão do Suiço-alemão, e hoje poder entender o dialeto e até me arriscar em algumas palavras é minha maior vitória. O dia a dia é o que me trouxe a esse triunfo e não é um caminho fácil. O contato com o pessoal do trabalho, com o Eric e com os poucos amigos suiços que tenho aqui, cada dia é um passo a frente. E olha, hoje perceber o quanto isso já me influenciou é até engraçado.

Frequentemente não acho a palavra equivalente que quero falar em Português simplesmente porque a palavra em Alemão é tão mais direta e imediata ao sentido que às vezes tenho que dar um arrodeio danado até acha-la. Alguns exemplos:

- Balkon
Essa aí ok que é facilmente traduzida pra "varanda", mas sei lá. Na minha cabeça, não sei se é porque parece com "balcão", que sempre que quero falar varanda falo Balkon... "Tem umas coisas ainda ali no Balkon... er, na varanda..."

- Bahnhof
Muito mais imediata que "estação de trem". "Fui na Bahnhof me encontrar com fulano..." Já muito óbvio na minha cabeça.

- Selbstverständlich
Seria "óbvio". Lembrei por causa da frase acima. Sempre falo "muito selbstverständlich", porque não é exatamente óbvio, é até mais exato no sentido do que quero dizer, que é algo como "próprio entendível por mim mesma"? Seria isso?

- Spazieren gehen
"Fui spazieren com Juca", seria "andar com Juca" ou "dar um passeio com Juca". Na minha cabeça, "spazieren" vem mais rápido, talvez porque seja algo que eu faço todo dia e sempre falo nisso com alguem.

- Termin
Muito mais rápido e "selbstverständlich" que "appointment" ou ... "encontro"? "consulta"? Termin serve pra qualquer um desses e só falar Termin é suficiente pra não precisar explicar mais nada. "Tenho um Termin". Não precisa dizer se é no médico, se é com um amigo, se é sei lá aonde, voce tem uma coisa marcada e precisa ir, ponto.

- Natel
Natel nada mais é que telefone celular. Aqui na Suiça chamam de Natal. Na Alemanha chamam de Handy. Eu já incorporei Natel no meu vocabulário de tanto ouvir o pessoal falar aqui. "Qual seu Natel?"

- Fixnet
Como Natel, Fixnet é o telefone fixo. Fixnet muito mais rápido e prático não? "Qual seu Fixnet?"

Além de palavras no meu vocabulário, talvez alguém já tenha percebido que eu escrevo algumas palavras com letra maiúscula, como aí na frase do Natel e Fixnet. Ou meses do ano. Ou dias da semana. Ou idiomas. Isso é porque todo substantivo em Alemão é escrito com letra maiúscula. E aí de tanto escrever email, relatório e etc em Alemão no trabalho eu as vezes termino escrevendo em Português tambem.

Volto pra casa, termino o dia exausta, é verdade. Minha cabeça tem que trabalhar mais, porque trabalhar em outro idioma é puxado. As vezes o que mais quero é não precisar forçar minha cabeça, mas sabe que hoje já não é tanto esforço assim falar Alemão o dia inteiro como no começo. E assim, aos poucos, sem a gente perceber, a cultura de onde a gente mora vai incorporando na gente e a gente vai se incorporando na cultura do lugar onde a gente mora. Não é fantástico?

Feira de Natal na Bahnhof de Zürich

Diferente de Berna e Montreux, Zurique tem várias feirinhas de Natal em lugares espalhados pela cidade. Tudo bem que Berna é uma cidade bem pequena e a feira do centro é meio que passagem pra todo mundo, mas aqui em Zurique uma volta pelo centro (que é bem maior que o de Berna, vale salientar) vai fazer voce se deparar com várias feirinhas diferentes.

Hoje faltando exatamente 1 mês pro Natal, esse post vem mesmo pra entrar no clima! A Christkindlimarkt na estação principal de trem em Zürich acontece pela décima nona vez este ano de 22 de Novembro a 24 de Dezembro. É conhecida por ser a maior feira de Natal indoor da Europa, uma vez que a maioria é tudo ao ar livre mesmo, essa da Bahnhof fica no galpão principal que normalmente é um vão de passagem onde durante o ano acontece várias feiras, eventos, exposições, etc.

O mesmo estilo de feira acontece também pelo décimo ano na Bahnhof de Lucerna de 23 de Novembro a 23 de Dezembro, mas essa eu ainda não conheci.

Aberta de Domingo a Quarta das 11 as 21h e de Quinta a Sábado das 11 às 22h, funcionando no dia 24 até as 16h, a feira oferece o tradicional de uma feira de Natal. Enfeites de decoração de Natal, gorros e luvas pro frio, coisinhas interessantes, crepes e comidas com bastante queijo como raclette e é claro o tradicional glühwein que é o vinho quente que eu adoro mas esse ano tenho que abrir mão. Neste site tem um vídeo monstrando as barraquinhas e o clima da feira, dá uma olhada!

Mas todos têm de adimitir que a maior estrela dessa feira não é o queijo nem o glühwein, e sim a árvore de Natal da Swarovski de 15 metros e nada mais nada menos que 6 mil peças de cristais Swarovski, brilhando e iluminando a feira de uma maneira especial.

Com certeza, passar pela Bahnhof em Zürich não dá mais pra ser uma passagem de poucos minutos entre o trem e o tram ou o ônibus, não dá pra ignorar tamanha grandiosidade dessa arte da decoração. Sem dúvida, a austríaca Swarovski tem muito trabalho essa época do ano, decorando 15 árvores de Natal nas principais cidades do mundo e os moradores de Zürich têm orgulho de poderem admirar de perto a elegante ornamentação na sua estação principal de trem.

Talvez morando aqui agora consiga descobrir e visitar as outras feirinhas de Natal da cidade, além das mais conhecidas, como no centro da Bahnhofstrasse e esta da Bahnhof, já que feirinhas são tão fofas e tão ótimas de passar o tempo nessa época de Natal.

Imagine Bar Restaurant, Zurich

O bar e restaurante Imagine é provavelmente um dos lugares mais vistos pra quem passa pela estação principal de trem em Zurique. Com a localização mais prática que se podia imaginar, o lugar passou a ser bem percebido por quem passa por ali com frequência, ou até mesmo quem está de passagem nem com tanta frequencia mas procura um bom local pra fazer uma refeição.

E olha, não é pouca gente que passa por ali diariamente. Seja pra um brunch, almoço ou jantar, o Imagine na Hauptbahnhof em Zurich não deixa a desejar. A comida é de ótima qualidade e o lounge do bar é perfeito pra passar o tempo se voce tem que esperar mais um bocadinho pra pegar seu trem ou encontrar alguém.

Mesmo entre os suiços, o Imagine tem uma ótima reputação. Aberto todos os dias até a meia noite - o que não é fácil de achar por aqui - além da boa qualidade do menu, a decoração do ambiente ainda é super moderna e ao mesmo tempo aconchegante.

E terminou sendo o local escolhido pro primeiro encontro entre 5 brasileiras que moram aqui na Suiça e terminaram se conhecendo através do blog - eu, a Mel, a Aline, a Ana e a Laures.

Sabe como é, muitas situações em comum, troca de comentário no blog, no Twitter, no Instagram, e aí, por que não marcar um encontro e quebrar essa política virtual, não é mesmo? Então finalmente encontramos uma data que deu certo pra todas e lá fomos nós no agradável ambiente do Imagine nos conhecer.

A comida tava uma delícia, a sobremesa nem se fala, mas o melhor mesmo foi o papo que durou a tarde inteira e fomos praticamente convidadas a sair porque a garçonete já estava mudando de turno e já já ia começar a hora do jantar.

Eu não sou acostumada a conhecer gente do mundo virtual. Com exceção da Lu que recebeu minha mãe e eu na casa dela lá em Viena muito gentilmente, não conheci mais ninguém... que eu me lembre... mas esse encontro foi super legal, ainda mais pra mim que tenho pouco contato com brasileiro por aqui, falar mais um pouco de Português descontraída e conhecer um pouco mais da história de todas foi um barato.

Sobre o Imagine, além da Bahnhof, o restaurante também tem uma filial no shopping Sihlcity que é tão bom quanto. E ainda aceita reservas por email ou pelo formulário no site.

Restaurant Imagine
www.imagine-zh.ch

Bahnhofhalle, Hauptbahnhof
8001 Zürich
Tel 044 217 1515

Sihcity
Kalanderplatz 1
8045 Zürich
Tel 044 201 2404

Uetliberg

É uma pena que um dos guias mais populares de turismo, o DK Eyewitness Travel da Suiça não mencione o Uetliberg, a montanha em Zurich parte das colinas Albis, parte do cantão Zurich, um dos pontos turísticos mais bacanas pra se visitar nos arredores da cidade.

Muita gente vem visitar Zurich apenas pelo nome e se resumem a rua mais famosa da cidade, uma volta no lago, arredores e nas ruas de paralelepípedo do centro. Não me leve a mal, Zurique é LINDA e uma volta geralmente está de bom tamanho e eu não discordo. Mas se o tempo permitir, é sempre bom saber coisas a mais a explorar que a gente sabe que a cidade tem pra oferecer.

Morando aqui, eu sabia que mais cedo ou mais tarde essas coisas iam aparecer naturalmente. Assim como conheci tudo de Berna nos 3 anos que morei lá, morando aqui isso tambem ia acontecer, mesmo que levasse mais tempo porque a cidade é maior e tem mais a oferecer. Então não fui com sede ao pote, nem saí louca atrás de explorar tudo com um guia debaixo do braço depois que me mudei, deixei que as oportunidades fossem aparecendo.

Conhecer o Uetliberg foi assim. Em Berna, temos o Gurten, do qual já falei tanto aqui nesse blog, atração de inverno e verão que faz parte da vida das pessoas que moram lá. Aqui em Zurich, a montanha próxima a cidade seria o Uetliberg, que é diferente do Gurten porque é mais um ponto de vista panorâmica da cidade, do lago, com um restaurante e uma área recreativa. No Gurten é mais uma área verde aberta onde crianças vão aprender a esquiar.

O Uetliberg fica a 873m de altura e a vista lá do alto é impressionante. Subindo ainda a torre de TV de 132m então, não tem pra ninguém. Tanto a vista do lago quanto da área verde, de parques e árvores vista de longe é linda demais. Ainda mais no Outono onde as cores dão um toque especial.

O Uetliberg é destino popular dos moradores de Zurich para fazer trilhas no mato na primavera e início do outono quando não está tão frio. Ou para moradores e turistas que queiram apenas fazer um passeio e ver uma vista espetacular. Lá no alto também tem um restaurante, um hotel e um salão que é alugado para eventos, festas, casamentos, etc.

Chegar lá é muito simples. Na Bahnhof, ou seja, na estação central, desca até a área onde saem os S-Bahns, a SZU, e pegue o S10. Em 20 minutos subindo e passando por pontos e paradas cada vez mais afastados do centrão de Zurich, voce chega lá. E é impressionante como a cada parada o trem vai enchendo, enchendo, chega lá em cima lotado! Da parada do trem até lá no topo ainda é preciso subir andando uma mini trilhazinha de uns 15 minutos, mas nada de outro mundo. Chegando lá em cima, compensa.

Moda gestante

A questão do peso na gravidez é uma preocupação que eu comecei a ter desde o comecinho. Primeiro porque sempre tive facilidade pra ganhar peso e sempre vivi numa luta eterna pra manter a forma o peso. Se comia um doce no dia anterior, tinha que apertar a dieta no dia seguinte, sempre foi assim. Com essa facilidade pra engordar, na gravidez então achei que seria ainda mais fácil ganhar peso sem nem "fazer muito esforço".

Dizem que o normal é ganhar até 10, 11kg na gravidez. Mas aí eu escuto inúmeras histórias de gente que ganhou 20, 23, 25kg numa gestação e começo a imaginar o quanto eu vou ter ganho ao final das 40 semanas. Logo no começo, no 2o, 3o mês, comecei a sentir mais fome e não queria ficar passando fome a noite pra não ganhar peso no dia seguinte. Passei a comer menos porcaria, claro, mas mesmo fazendo uma refeição saudável a noite, sabia que no dia seguinte a roupa já estaria mais apertada.

Então foi assim mesmo. Minhas roupas começaram a não dar mais, as blusas apertadas no peito, as blusas de botão não abotoavam mais, e os casacos não chegavam nem perto uma banda da outra. Oh God, e eu ainda estou entrando no 5o mês. Graças a Deus agora a fome deu uma maneirada, mas a barriga continua crescendo.

Já encaixotei mais da metade das minhas roupas porque não cabem mais e tive que sair a procura de roupas maiores. Falei tanto no assunto da falta de roupa que um dia chegou Eric aqui com uma sacola da H&M com 3 blusas XL pra mim hahahahaha. Doce atitude dele, mas a questão não é só roupa XL. Calça por exemplo pode ser tamanho 46 que apertando minha barriga quando sento não aguento.

Então me rendi e fui atrás de roupa de gestante na cidade. Existem algumas lojas especializadas só pra gestante, mas é estilo boutique e tudo muito caro porque é exclusivo. Po, tambem não queria gastar muito numa roupa de gestante porque não é o tipo da roupa que vou usar muito ne. Então, o andar de baixo da H&M na Bahnhofstrasse aqui em Zurich, e o andar de cima da C&A foram minha salvação, conheci a "Umstrandsmode" e com o preço ainda popular bem accessível como roupas normais.

Não sei se é assim, mas essas seções não são pra moda grande, pessoas com mais peso, são para grávidas mesmo. Claro, alguns casacos podem ser muito bem aproveitados pra quem tem mais peso, mas essas calças "falsas" com essa cintura alta foram um achado.

Têm me servido imenso por enquanto. Espero que quando minha barriga ficar maior ainda sirvam, ou será que vou precisar comprar ainda números maiores?

Fui em outras lojas que costumava comprar roupa como Zara e Espirit e fiquei meio decepcionada em saber que a Espirit não tem nada do tipo e a Zara encerrou moda gestante, pelo menos aqui na Suiça. Lojas de departamentos mais comuns como CoopCity e Manor tambem tem alguma coisa moda grande, mas o preço já é mais salgado. Por enquanto as calças da C&A e H&M estão resolvendo meu problema.

Vestidos é outra roupa que eu adoro e são muito confortáveis com a barriga. O problema aqui é que primeiro é difícil de achar vestidos legais, pelo menos pro meu gosto. E depois que não dá mais a essa época pra por um vestido e sair na rua, o frio não deixa. Então comprei meias leggin de grávida com um pano a mais pra barriga que vai até lá em cima e aí jogo o vestido por cima. É uma beleza, ajuda muito. Claro, em dias muito frios de inverno não sei se vai dar pra sair assim, mas por enquanto no Outono tá resolvendo.

Sapatos não aguento mais de salto. Me canso muito rápido e minhas costas doem, então bota sem salto e sapatinhos fechados sem salto é o que eu estou buscando agora. Tive que comprar porque a grande maioria dos meus sapatos todos tinham um salto e eu to numa frescura que até o menor salto me incomoda.

Comprei também um pijama grande que regula a cintura, mas usei o danado por 2 semanas e agora já me incomoda de noite quando me mexo na cama e as cordinhas que regulam apertam minha barriga. Vou ter que buscar uma camisola. Por enquanto to usando uma calça frouxa que amarra do lado tipo de yoga que mais parece um mulambo, mas pra ficar em casa e pra dormir, não tem nada melhor. Bebe agradece.

Eu achei que fosse mais fácil de uma grávida se vestir e encontrar roupas, mas to vendo que não e o dilema é dividido. Ainda bem, só assim não me sinto única no mundo.

O plano de saúde havia me informado que eles cobrem um curso de moda gestante, que eu tenho direito a fazer durante a gestação, pra aprender a me vestir apropriadamente no inverno sem prejudicar o bebe. Mas já comentei esse assunto com uma pessoa ou outra e ninguem nunca ouviu falar, então não sei. Tenho que procurar, de repente oferecem lá no hospital já que tem até aula de ginástica pra gestante oferecida pelo governo. Ginástica não ne, uns movimentos aí, porque dizem que exercício na gravidez faz bem, ajuda na respiração e ajuda na hora do parto. Eu sinceramente não vejo taaaanta ajuda assim. Ok, na respiração sim, porque Deus, como me canso em ir daqui pra ali, mas ajudar em não ganhar peso? Nenhuma grávida vai fazer exercício aeróbico pra suar e perder peso, então não sei como isso faz sentido. Enfim.

Eu havia ganho 5kg até o último mês em 4 meses de gestação. Mas por uma crise de dor nos rins que tive nas últimas semanas, perdi 1kg em 1 mês ao invés de ganhar, então o saldo de agora são 4kg em 5 meses. Tá bem, mas a barriga cresce e cresce. Só espero conseguir me vestir direito até o final da gravidez.

Então eu to grávida mesmo

Primeiro de tudo, depois que fiz os testes da farmácia, achava que tinha que ir no hospital fazer exame de sangue pra confirmar. Não tem essa historia no Brasil de fazer exame de sangue ne? Sempre ouvi dizer. Aí liguei pro hospital da universidade em Berna e me disseram que não, que se apareceu positivo no exame da farmácia, eu tava grávida mesmo e o próximo passo era marcar uma consulta na 8a semana de gestação, que foi calculada baseada na data da minha última menstruação. Não tinha exame de sangue nenhum. Aí tá. Só que como estava me mudando pra Zurique, marquei no hospital da universidade de Zurique. ao invés de Berna.

Levei um susto quando liguei - tanto no hospital de Berna quanto no de Zurique - pra marcar consulta, pedir uma orientação, saber o próximo passo e tal, quando eu disse que tava grávida, me perguntaram: "Voce vai manter o bebe?". Fiquei uns 5 segundos sem resposta, acho que não entendi a pergunta...
- "..err, se vou manter o bebe?"
- "sim. é uma boa gravidez para voce? ou voce vai interrompe-la?"
Bom.... nem tinha passado pela minha cabeça essa possibilidade. Mas a realidade na Suiça é que aborto é totalmente legal e faz parte do procedimento no hospital perguntarem se voce vai manter ou interromper a gravidez, e aí dependendo te encaminham pro setor apropriado. Aborto pode ser feito até 12 semanas de gestação.

Fui encaminhada então para o Geburtshilfe, que é o setor que ao pé da letra significa "ajuda de parto", e lá marquei a consulta. 8 semanas de gestação, lá fui eu numa quarta-feira sozinha com o iPhone me guiando no google maps adivinhando onde é a Frauenklinik da universidade de Zurich. Meu Deus, como era difícil subir uma ladeira. Eric estava trabalhando e eu achei melhor ir sozinha. Cheguei lá totalmente perdida, peguei minha senha, fui atendida, primeira consulta, preenchi um formulário e mais um monte de coisa e esperei minha vez. Controle, pressão, urina, peso, e... a ultrasom que mudou minha vida de vez. Um centímetro de bebe e um coração batendo derreteram qualquer sombra de preocupação e medo. Chorei feito uma criança e saí da consulta a caminho do trabalho outra Liana.

Até então eu ficava preocupada em como me comportar em convites para um happy hour, uma cerveja, e me irritava facilmente com qualquer coisa. De alguma forma era difícil de aceitar da noite pro dia essa mudança na minha vida, mas depois dessa consulta, fui caindo mais na real. Passei a prestar mais atenção à minha alimentação e recusar sorrindo os convites para sair a noite. Por mim tava ótimo sair do trabalho e ir pra minha cama. No máximo, dar uma passada no mercado antes.

Os primeiros 3 meses foram então de muitas descobertas e mais mudanças ainda. Passados os primeiros 3 meses, voltei a ser eu. Mais energia, menos sono, mais disposição. Todo mundo diz que é a fase que mais pode se aproveitar da gravidez, porque voce não está mais tão enjoada nem assustada com o início de tudo, nem está tão pesada e com dificuldade de andar pra aproveitar as coisas. E assim está sendo graças a Deus.  A preocupação com o trabalho depois da licença maternidade que era uma das minhas maiores preocupações também foi resolvida, mas isso eu conto depois. A ultra de 12 semanas mostrou um bebe de 8cm na minha barriga e meus 5kg a mais começaram a aparecer.

Nessa mesma consulta das 12 semanas, fiz o teste da síndrome de down que é recomendado nessa fase, onde mostra as chances que o bebe tem de ter essa doença. O exame consiste de um exame de sangue meu e uma análise na ultra de um nódulo atrás do pescoço do bebe. Se o nódulo for maior que 2.5cm ele tem grandes chances de nascer com anomalia. Qualquer valor abaixo disso é considerado normal. O meu estava com 1.3, o que já garante 80% que o bebe é livre de síndrome de down, o resto dependia do meu exame de sangue, que dias depois confirmou o restante e meu bebe é saudável. Eric e eu comemoramos. Fomos fazer um passeio no Gurten em Berna, e no Uetliberg em Zurich, que eu conto em detalhes depois.

Lembro que nessa época eu comecei a ficar com a digestão muuuuuuuuuuuuuito lenta. Almoçava meio dia e 7 da noite eu ainda estava arrotando o almoço, um desconforto muito chato. Por conta disso e de uma dormência na minha perna direita, minha médica recomendou tomar magnésio em pó 2 vezes por dia. Comprei na farmácia, aliás a maioria dos remédios aqui não precisamos pagar se estivermos com a receita médica. É só passar o cartão do plano de saúde que é coberto pelo plano. Ainda bem porque o plano não é nada barato. Então saí da farmácia com 2 caixas de magnésio, mas pouco depois de 1 semana tomando, tive uma desinteria péssima que me afastou do trabalho um dia, e a médica mandou suspender o magnésio. Voltou a digestão lenta mas a dormência na perna passou. E a desinteria também. Então adeus magnésio.

Para a digestão, a própria médica recomendou tomar coca cola, que ô santo remédio. Sei que não é muito saudável, mas qualquer outra bebida piorava demais minha digestão e com coca eu conseguia comer melhor. Então passei a tomar uns 3 copos por dia. Ora, meu organismo estava muito ocupado formando um bebezinho pra se preocupar com a minha digestão.

Tempo passando, 4 meses de gravidez, riscos já são menores e bebe já está firme, formado e crescendo. Hora de tornar a notícia conhecimento de todos. Aos poucos, fui contando pra um amigo ou outro, meus avós pelo telefone, e no trabalho eu não queria contar de um em um porque primeiro não tenho tanta intimidade assim, depois não queria ninguem sabendo primeiro que ninguem, com exceção do meu chefe claro. Então como contei no outro post, organizei um café da manhã numa sexta-feira no escritório e contei pra todo mundo.

Foi uma ideia bacana e satisfatório ouvir dos colegas que não tinham percebido nada, quando eu achava que todo mundo já tinha desconfiado, apesar de eu sempre ter tentado dar o máximo de mim mesmo com sono, com enjôo, etc.

Passei a sair menos, a jantar melhor, cozinhar mais e descobrir que não posso comer uma série de coisas. Eric estava exausto de trabalhar em Berna e estar aqui em Zurich comigo quase sempre, ô como eu conheço isso.... então ele começou a olhar empregos aqui em Zurich e considerar pra valer a possibilidade de se mudar pra cá. Pra quem morou a vida inteira numa cidade, achei uma enorme iniciativa. Nem eu nem ele nunca moramos com namorado/a, então pra evitar conflitos nessa mudança súbita, ele resolveu por enquanto se mudar com uns amigos aqui em Zurich e ter outro ponto de apoio além da minha casa e eu to achando ótimo assim.

Às 17 semanas de gravidez, quase metado do caminho já, eu tive que admitir que minhas roupas não davam mais. Simplesmente não davam. Ponto. Não tinha mais uma calça que fechasse mais, e com o frio chegando não dava pra ficar indo pro trabalho com calça legging e de coton. Então pela primeira vez saí em busca de roupa de grávida.

A seção de gestante da C&A e H&M foram a salvação da pátria. Ou então eu ainda preciso aprender onde comprar isso, porque a verdade é que não rodei muito não. O cansaço do primeiro trimestre passou mas não totalmente. Não aguento andar por horas e horas então fui só nessas lojas que já estava acostumada a comprar roupa e para a minha sorte, a seção de gestante me serviu e muito! Uma pena descobrir que a Zara acabou com a moda gestante, mas a C&A e a H&M resolveram meu problema. Ah que maravilha ir pro trabalho sem nada apertando minha barriga.

Comigo e com o Eric morando em Zurich, e com tanta mudança em nossas vidas, era hora do encontro com a família dele. Nervosa eu. Preparei um jantar com duas opções de prato, que caiu justamente num fim de semana que eu estava lotada de trabalho e tive que trabalhar no sábado e no domingo! E também foi justamente no fim de semana que nevou! A "famosa" neve de outono deste ano. Imagine aí eu cozinhando sexta feira a noite, e saindo do trabalho as 4 da tarde no sábado nevando e indo fazer outro prato porque achei o primeiro pouco. Fiz um creme de galinha e um escondidinho de batata com carne moída e graças a Deus todo mundo adorou. Primeira vez recebendo os tios do bebe aqui em casa, então muita coisa pra contar, muita história e muito legal essa reaproximação.

Foi tudo muito agradável, muito legal, mas no domingo seguinte eu ia trabalhar. Acordei super cedo pra estar cedo no trabalho e quando acordo minha varanda está assim:

Eu não tinha nem tirado a roupa de inverno do porão ainda, não tinha nem bota de neve pronta pra usar, e lá estava aquele frio de -3 graus batendo o queixo. Esse fim de semana foi cansativo.

Mas nada como um dia após o outro. Aqui não tem essa história de saber o sexo através de exame de sangue. De acordo com a médica, até tem mais custa 2 mil francos e o plano de saúde não cobre. Ou é isso ou a gente espera até as 20 semanas ver se consegue saber na ultra morfológica. Com as 20 semanas chegando, a barriga crescendo, começei a me interessar por revistas e sites de grávidas e bebes. Mas é incrível como o sexo faz diferença, porque um detalhe rosa ou lilás na roupinha já dá indício que é de menina. Então resolvi não comprar nada até saber se o que eu to esperando é menina ou menino.

Nomes é outra novela. Eric sugere nomes alemães e escandinavos que minha família no Brasil não consegueria pronunciar de primeira nem a pau. Então ainda estamos vendo um em comum dos dois lados. Tem muita coisa pra "se preocupar" enquanto isso...

Por sorte e por grande ajuda de uma amiga, terminei ganhando várias coisinhas pro bebe que serão muito úteis. Carrinho, cadeirinha, banheira, mantas. Uma série de coisas que ela não usa mais será muito bem utilizadas aqui por essa nova pessoinha que está para chegar. E ela ainda põe laços de fita pra presente...

E ainda deu aulas de como dar banho num recem nascido... existe?

Sou muito abençoada de ter reencontrado essa amiga aqui na Suiça. Falei num post duma viagem que fizemos juntas que estudamos juntas em Recife em 1999 e fomos nos encontrar aqui de novo. E agora ela tá aqui me dando coisas pro meu bebe. Essas coisas lindas da vida, sabe. Agora minha casa tá aqui já com uma cara diferente, se preparando pra chegada do mais novo membro.

Que aliás, semana passada, completando 20 semanas, descobrimos que bebe é.......



................................................... UM MENINO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tanta gente me perguntava se eu preferia menina ou menino, se sentia se era menina ou menino. Gente, eu juro. Não sei que grávida sou eu mas eu não tinha preferência nenhuma, muito menos "sentia" alguma coisa. Como é que sente isso pelo amor de Deus? Sei que na última consulta da quarta-feira, fomos eu e Eric ansiosos na ultra morfológica que é um exame detalhado do bebe, onde mede os membros e ve se está dentro do normal e tal. E aí, apareceu mais um membro pra medir. Bebezinho é um menino!!!

Eram duas médicas examinando, Eric apertando minha mão e eu lá deitada olhando pra tv mostrando a ultra. A médica lá examinando aqui, examinando acolá, daqui a pouco ela olha pra mim e pergunta "então voce quer saber o sexo?", olhei pro Eric, balançamos a cabeça e eu disse que sim. Ela disse "it´s a boy!"... nossa, eu comecei a chorar descontroladamente, não sei porque. A médica me perguntou se eu queria um menino e eu disse que não, quer dizer, tanto faz! Acho que estaria emocionada do mesmo jeito se ela tivesse me dito que era uma menina. Sei lá. Só em saber que é um menino (ou se fosse uma menina) parece que torna tudo instantaneamente tão mais real, que acho que foi por isso que chorei tanto.

Meu menininho lindo está em perfeito estado, de acordo com a ultra morfológica lá. Está com 23cm e 350g. Como cresceu!!! Comecei a senti-lo mexer há 1 semana e tem hora que mexe tanto que fico rindo sozinha. Ainda não dá pra sentir de fora colocando a mão, então Eric fica louco. Toda hora que eu digo tá mexendo, ele dá um pulo vem correndo por a mão e não sente nada bichinho... hahahahaha. Mas a médica disse que em breve os movimentos vão ficar ainda mais fortes e aí dá pra sentir sim. Por enquanto eu fico aqui sentindo e imaginando o que ele deve estar fazendo.

Estou entrando então no quinto mês de gestação e contando. Minha vida que até então era uma, agora tá se preparando pra receber mais um integrante. Senão o principal? Não sei, não consigo ver essa ultrasom nem mesmo as fotos sem me emocionar. Dizem que mãe é mãe desde o primeiro instante e eu to aqui babando pela cria, contando os meses pra ver sua carinha de perto. Se eu achava que era feliz, agora então...

De trem pela Côte d'Azur

Agora que já escrevi sobre todas as cidades que passamos na nossa viagem pela maravilhosa Côte d'Azur, preciso registrar a delícia de viajar de trem por ali.

Já mencionei aqui no blog várias vezes como curto viagem de trem pela Europa. Tudo funciona pontualmente e tão organizado que dá gosto. Sem falar nas paisagens que a gente curte na viagem. Aqui pela Suiça, para a Itália ou mesmo pela França, eu adoro. Lembro quando fui até a Grécia de ferryboat com a minha mãe em 2004 com um passe de trem e acho que foi ali que vi o quanto eu adorava isso aqui.

Pois bem, o meio para realizar a viagem do sul da França foi então o trem. Primeiro porque de carro no verão não ia ter quem aguentasse os engarrafamentos, e ainda me preocupar com estacionamento, pff, não. De avião, bom juntando o tempo de espera no aeroporto e viagem de um lugar pro outro ia dar praticamente no mesmo que ir de trem. E de trem vamos tranquilamente sem nos preocupar com engarrafamento, tempo, vôos atrasados, e ainda curtindo a belíssima paisagem da fronteira da Suiça com a França e chegar ao sul da França de trem é um plus!

Compramos bilhete na sbb.ch Berna-Nice, tendo que trocar de trem apenas em Genebra. No total, 8 horas, que não demoraram nada a passar.

Nossa cidade-apoio era Nice. Ficaríamos hospedados lá, e como a distância de lá tanto para Cannes, como para St-Tropez e Monaco era muito pequena, comprávamos bilhetes avulsos para ir para essas cidades. Marselha como expliquei no post foi uma exceção. Marselha meio que calhou porque ficava no meio do caminho, e vimos que podíamos fazer uma parada, dormir lá e terminar a viagem no dia seguinte e ainda conhecer mais uma cidade do lindíssimo sul da França.

De Nice para St-Tropez, tínhamos 2 opções. Pra começar, St-Tropez é tão pequena que não tem estação de trem. Então, ou íamos de trem de Nice a estação mais próxima que é St Raphael e de lá pegar um ônibus para St-Tropez, ou íamos de barco direto de Nice. Achei muito mais prático e proveitoso a viagem de barco. Há diferentes serviços de ferry que fazem o trajeto, o que fizemos se chama Trans Cote d'Azur. No verão, tinha 2 viagens por dia, uma de manhã e uma a tarde, todos os dias da semana. A viagem custa 60 euros ida e volta e cada trecho dura em média 2 horas e meia. E o barco vai lotado!

É possível ir a Cannes, Monaco ou a Ilha de St Marguerite por exemplo também de navio. Mas a Cannes e Monaco fomos de trem mesmo.

Muito barato os trechos de trem. Tambem com base em Nice, fica tudo muito pertinho. De Nice para Monaco-Monte Carlo por exemplo, a viagem só dura 20 minutos e custa 3,60 euros o trecho.

Comparado a Suiça, os trens na França são menos limpos e pontuais, mas ainda assim é de alta confiança. Dá pra planejar tudo direitinho e ter uma ótima viagem. Existe o risco de ir nessa e comprar bilhetes avulsos que é trem cheio. Nessa época, é bem comum os trens irem lotados, mas a essas distâncias curtas tem tanto trem, normalmente de hora em hora ou de 2 em 2 horas que se um tivesse cheio, íamos no outro. Mas não aconteceu. Sempre chegamos com um tempo de sobra na estação, compravamos bilhete e dava tudo certo.

Ou então, pode-se adquirir um passe pela SNCF se a viagem for longa e precisar de planos mais detalhados. De uma forma ou de outra, de trem pela Cote d'Azur é sem dúvida uma atração a mais da viagem.